以往关于胶原蛋白的临床研究主要以对照试验（RCT），围绕骨关节问题人群或职业运动员展开，这就对受试者的入组条件、年龄以及方案等进行了人为限制。也因此，严格的临床实验与普通消费者实际应用感受之间是否存在差距，对于普通消费者而言，II型胶原蛋白到底有没有用，就有必要通过真实世界研究RWS（real-world study）来给予我们答案。

不久前，发表在《JMIR Publications》上的一篇名为“Development of a Mobile App to Monitor the Effectiveness of a Hydrolyzed Cartilage Matrix Supplement on Joint Discomfort: Real-World Study”的研究让我们看到了来自“真实世界”中消费者的一手反馈。

1. 来自于“真实世界”的“一手反馈”

为了了解真实世界中，普通消费者是如何评价II型胶原蛋白对于缓解关节不适的有效性。该研究引入了数字方法。即，研究人员开发了一个特定的移动应用程序，使用视觉模拟量表（VAS）来评估受试者在服用II型胶原蛋白前后的关节疼痛情况。

共有201名年龄在18-72岁之间，不同性别、不同年龄、不同活动类型（从园艺、快步走到马拉松训练等不同类型）的受试者，在16周内完成了这项研究。参与者被随机分配到研究小组，且没有受到任何额外的饮食或生活方式建议的干扰。

每个参与者指出一个关节疼痛区域，并记录他们每周活动的类型和持续时间。参与调查的受试者每天服用1g II型胶原蛋白实验组或1g麦芽糊精（安慰剂组）共计12周，同时每周在应用程序中记录关节疼痛评分。随后是为期4周的清洗期，在此期间，参与者继续报告他们的关节疼痛评分，直至第16周研究结束。结果显示，无论是不同性别、年龄还是进行不同强度运动的受试者在服用胶原蛋白后，关节不适情况都呈现稳定下降，而对应的安慰剂组则无明显变化。实验进行3周后效果开始显著，且在清洗期4周后，服用胶原蛋白的受试者关节疼痛程度依旧低于安慰剂组。

《居民健康行动力白皮书》显示，高达九成的年轻人已经开始关注骨骼/关节/肌肉健康状态。另有70%的人群会通过“补充营养素”的方式去养护骨骼健康。而在骨骼、关节健康关键营养素的选择上，消费者的升级需求可能需要不止一种原料，比如胶原蛋白、硫酸软骨素、透明质酸、氨基葡萄糖等来满足。骨胶原的出现让一切都变得简单起来，你可能只需要Ⅱ型胶原蛋白这一种原料就能一次完成骨关节健康的多重任务。而这些骨关节健康健康益处已经通过实验研究得以证实。随着人们对于骨关节健康的认知和需求不断提升，诸如Ⅱ型胶原蛋白这样“一专多能”的复合型天然健康原料必将受到市场的高度认可，持续引领骨关节健康产品的升级换代。

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